Zapewniam wsparcie w zmianie nawyków żywieniowych.
Tylko to zapewni Ci trwały i satysfakcjonujący efekt. Nie proponuję tzw. diet-cud, po zastosowaniu których błyskawicznie wskoczysz o dwa numery mniejszy rozmiar. Chcę uświadomić Ci, w jaki sposób to, co jemy, wpływa na nasze zdrowie, wygląd i samopoczucie
Zalecenia i dietę układam uwzględniając indywidualne potrzeby oraz dostosowując je do wieku, trybu życia, stanu zdrowia i preferencji smakowych itp. Jedzenie ma być dla Ciebie przyjemnością, nie torturą! Teoretycznie wszyscy wiemy, że „warzywa są zdrowe”. Ja chcę Ci pokazać, skąd wynika ich prozdrowotne działanie.
Co się dzieje, gdy zjadamy za dużo cukru? Dlaczego niektóre gotowe potrawy warto omijać szerokim łukiem? Jak żywienie wpływa na nasz mikrobiom oraz czy nasz mikorobiom wpływa na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne? To tylko przykłady zagadnień, które z chęcią objaśnię. Świadomość i przekonanie o słuszności zdrowego sposobu żywienia pozwoli Ci na stałe wprowadzić zdrowe nawyki do swojego życia.
Pierwsza wizyta Start
Pierwszym etapem będzie przeprowadzenie wywiadu, który przybliży mi Twój stan zdrowia, sposób odżywiania i preferencje smakowe.
Następnie wykonam pomiar składu masy ciała, który określi zawartość tkanki tłuszczowej, w tym zawartość tkanki tłuszczowej trzewnej. W dalszej kolejności wspólnie ustalimy cel oraz określimy poszczególne kroki do jego realizacji.
Plan żywieniowy zostanie Ci przesłany drogą mailową do 7 dni od pierwszej wizyty. Jeżeli po otrzymaniu jadłospisu, będziesz mieć pytania, możesz śmiało do mnie napisać lub zadzwonić.
Wizyty kontrolne Systematyka
Na wizyty kontrolne zapraszam Cię
co około 2- 3 tygodnie.
Podczas nich ponownie zostanie wykonywany pomiar składu ciała na analizatorze. Omówimy Twoje postępy oraz problemy sprawiające Ci trudność. Możliwa jest niewielka modyfikacją jadłospisu.
Jeżeli wyrazisz chęć i zainteresowanie, możemy porozmawiać o zdrowych nawykach, byciu świadomym konsumentem, wybieraniu produktów przyjaznych dla Twojego zdrowia, rozsądnym wykorzystywaniu żywności a co za tym idzie - oszczędzaniu.
Zobacz co mogę
Ci zaoferować
Pomoc w redukcji wagi
bez efektu jojo
Ocena zawartość tkanki
mięśniowej i tłuszczowej
na analizatorze TANITA
Stworzenie dopasowanego
indywidualnie planu
żywieniowego
Pomoc w kształtowaniu
prawidłowych nawyków
żywieniowych
Wzmocnienie świadomości
konsumenckiej
Profilaktyka chorób
dietozależnych
Żywienie w chorobach
dietozależnych
Specjalna oferta warsztatów
przygotowana dla dzieci
Cennik Cennik
Konsultacje dietetyczne w gabinecie
Konsultacje online
140 zł
Warsztaty dietetyczne
150 zł
Indywidualny jadłospis 7 dniowy
100 zł
Popraw swoje zdrowie
Zrób pierwszy krok i umów wizytę w poradni dietetycznej